»ç´Ü¹ýÀÎ ¼ÒºñÀÚ°øÀͳ×Æ®¿öÅ©ÀÇ º¸µµÀÚ·á ÀÔ´Ï´Ù.
[º¸µµÀÚ·á]ÇÁ¸®¹Ì¾ö ºÐÀ¯! ¹«¾ùÀ» ¼±ÅÃÇØ¾ß ÇÒ±î? | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
ÀÛ¼ºÀÚ : ¼ÒºñÀÚÁ¤Ã¥¿¬±¸ÆÀ() ÀÛ¼ºÀÏ : 2012.01.10 Á¶È¸¼ö : 8289 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
ÆÄÀÏ÷ºÎ : baby-472922_1920.jpg | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
ÇÁ¸®¹Ì¾ö_ºÐÀ¯_º¸µµÀÚ·áÃÖÁ¾(Çѱ¹¼Òºñ»ýÈ°¿¬±¸¿ø).hwp ▾ Ç°Áú°ú °¡°ÝÀ» ¸ðµÎ °í·ÁÇÏ¿´À» ¶§, 11°³ Á¶»ç´ë»ó ÇÁ¸®¹Ì¾ö Á¦Ç° Áß ¿µ¾Æ¹ß´Þ¿¡ ÇÊ¿äÇÑ 5Á¾ ¿µ¾ç¼Ò(ź¼öȹ°, ´Ü¹éÁú, Áö¹æ, ºñŸ¹Î E, Ä®½·) ±ÇÀå¼·Ãë·®À» ÃæÁ·ÇÏ¸é¼ °¡°Ýµµ Àú·ÅÇÑ Á¦Ç°Àº ¡®³²¾ç ÀÓÆ丮¾ó ºÐÀ¯ XO(24,200¿ø)¡¯, Áö¹æ ÇÔÀ¯·®ÀÌ ÃÖ¼Ò ±ÇÀå·®¿¡ °¡Àå ¸ø ¹ÌÄ¡¸é¼ °¡°Ýµµ ºñ½Ñ Á¦Ç°Àº ¡®ÆĽºÅ𸣠À§µå¸¾(33,067¿ø)¡¯À¸·Î ¹àÇôÁ®... ▾ µ¿ÀÏ Á¦Á¶»ç ³» ÇÁ¸®¹Ì¾ö Á¦Ç°À» ºñ±³ÇßÀ» ¶§ ¿µ¾ç¼ººÐÀÇ Â÷ÀÌ´Â Å©Áö ¾ÊÀ½¿¡µµ °¡°ÝÂ÷´Â ÃÖ´ë 1.37¹è±îÁö ³ªÅ¸³ª... ▾ ºÐÀ¯ °¡°ÝÀÌ ºñ½Î´Ù°í Çؼ ¿µ¾ç¼ººÐÀÌ ´õ ¸¹Àº °ÍÀº ¾Æ´Ï¸ç, ºÐÀ¯ ¼Ó ¿µ¾ç¼ººÐ ½ÃÇè ºÐ¼® °á°ú ¸é¿ª․ÃÊÀ¯¼ººÐ µîÀÇ Æ¯¼ö ¿µ¾ç¼ººÐÀº 5% ÀüÈÄ¿¡ ºÒ°úÇØ...
1. »ýÈÄ 0~6°³¿ù ¿µ¾ÆµéÀÇ ±ÇÀå¼·Ãë·®*¿¡ ¹Ì´ÞÇÑ Á¦Ç°ÀÌ ±ÇÀå¼·Ãë·® ±âÁØÀ» ¸¸Á·½ÃŲ Á¦Ç°¿¡ ºñÇØ °¡°ÝÀÌ ÃÖ´ë 1.36¹è ´õ ºñ½Ñ °ÍÀ¸·Î µå·¯³ª... *Codex(±¹Á¦½ÄÇ°±Ô°ÝÀ§¿øȸ) »ýÈÄ 0~6°³¿ù 100g(1ÀÏ)´ç ±ÇÀå¼·Ãë·® ±âÁØ ¡à »ýÈÄ 0~6°³¿ùÀÇ ¿µ¾ÆµéÀº ¼ºÀΰú´Â ´Þ¸® ºÐÀ¯ ¼·Ã븸À¸·Î ¼ºÀå¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ¸ðµç ¿µ¾ç¼Ò¸¦ ÃæÁ·½ÃÄÑ¾ß ÇϹǷΠ¿µ¾ç¼ººÐÀÌ °í¸£°Ô ÀûÁ¤·® ÇÔÀ¯µÈ ºÐÀ¯¸¦ ¼±ÅÃÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù. ºÐÀ¯¿¡ ¿µ¾ç¼ººÐÀÌ ÃæºÐÈ÷ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖÁö ¾ÊÀº °æ¿ì ´Ù¸¥ À½½ÄÀ» ÅëÇØ °áÇÌµÈ ¿µ¾çºÐÀ» º¸ÃæÇÏ´Â °ÍÀÌ ½±Áö ¾Ê±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. ¤· ƯÈ÷ Áö¹æÀº ¿ì¸® ¸öÀÇ Á¦ 2ÀÇ ¿¡³ÊÁö¿øÀ̸ç, žƳª ¿µ¾ÆÀÇ °æ¿ì¿¡´Â ¿¡³ÊÁö °ø±Þ¿¡¼ Áö¹æÀÇ ºñÀ²ÀÌ ³ô´Ù. µû¶ó¼ Áö¹æÀÇ ¼·Ãë ºÎÁ·Àº ÀϹÝÀûÀÎ ¿µ¾ç½ÇÁ¶·Î¼ ¼ºÀåºÎÁø µîÀ» ÃÊ·¡ÇϹǷΠÀûÁ¤·®ÀÇ Áö¹æ ¼·Ãë´Â ¿µ¾Æ¿¡°Ô ƯÈ÷ Áß¿äÇÏ´Ù. (À̰濵, ¡¸´ÙÀ̾îÆ® ¿µ¾çÇС¹, ´ëÇѹ̵ð¾î, 2008) ¡à ¿µ¾Æ ¼ºÀå¿¡ ÇÊ¿äÇÑ 5Á¾ÀÇ ¿µ¾ç¼ººÐ(ź¼öȹ°, ´Ü¹éÁú, Áö¹æ, ºñŸ¹Î E, Ä®½·)À» ¼±º°ÇÏ¿© ºñ±³ºÐ¼®ÇÑ °á°ú, ź¼öȹ°, ´Ü¹éÁú, ºñŸ¹Î E, Ä®½· µî¿¡¼´Â ¸ðµç Á¦Ç°ÀÌ ±ÇÀå¼·Ãë·®À» ÃæÁ·½ÃÄ×À¸³ª Áö¹æÀÇ °æ¿ì ¡®³²¾ç ÀÓÆ丮¾ó ºÐÀ¯ XO(24,200¿ø)¡¯, ¡®¿ÍÄÚµµ ÇÏÀÌÇÏÀÌ(ÀϺ»,27,240¿ø)¡¯, ¡®Àϵ¿Èĵ𽺠½´ÆÛÇÁ¸®¹Ì¾ö Äý(37,800¿ø)¡¯, ¡®¿£ÆĹРÇÁ¸®¹Ì¾ö ÀÎÆÝÆ®(¹Ì±¹,44,018¿ø)¡¯, ¡®¾¾¹Ð¶ô ¾îµå¹ê½º ¾î¾ó¸®½¯µå(¹Ì±¹,46,079¿ø)¡¯, ¡®Àϵ¿Èĵ𽺠ÇÁ¸®¹Ì¾ö »ê¾çºÐÀ¯(51,900¿ø)¡¯ µî 6°³ Á¦Ç°Àº ÃæÁ·, ¡®ÆĽºÅ𸣠À§µå¸¾(33,067¿ø)¡¯, ¡®¸ÅÀÏ ¾Û¼Ö·çÆ® ÇÁ¸®¹Ì¾ö ±ÃÇ÷¯½º(32,200¿ø)¡¯, ¡®³²¾ç ¾ö¸¶·Î ž´Ù ¾ÆÀÌ¿¥¸¶´õ(31,700¿ø)¡¯, ¡®ÆĽºÅ𸣠±×¶û³ëºí(28,649¿ø)¡¯, ¡®¸ÅÀÏ ¾Û¼Ö·çÆ® ÇÁ¸®¹Ì¾ö ¸íÀÛÇ÷¯½º(23,620¿ø)¡¯ µî 5°³ Á¦Ç°Àº ÃæÁ·½ÃÅ°Áö ¸øÇÑ °ÍÀ¸·Î µå·¯³µ´Ù. ¤· ±ÇÀå Áö¹æ¼·Ãë·®¿¡ ¹Ì´ÞµÈ 5°³ÀÇ Á¦Ç° Áß ¡®ÆĽºÅ𸣠À§µå¸¾(33,067¿ø)¡¯, ¡®¸ÅÀÏ ¾Û¼Ö·çÆ® ÇÁ¸®¹Ì¾ö ±ÃÇ÷¯½º(32,200¿ø)¡¯, ¡®³²¾ç ¾ö¸¶·Î ž´Ù ¾ÆÀÌ¿¥¸¶´õ(31,700¿ø)¡¯, ¡®ÆĽºÅ𸣠±×¶û³ëºí(28,649¿ø)¡¯µî 4°³ÀÇ Á¦Ç°Àº ±ÇÀå¼·Ãë·®À» ÃæÁ·ÇÏ´Â ¡®³²¾ç ÀÓÆ丮¾ó ºÐÀ¯ XO(24,200¿ø)¿¡ ºñÇØ ÃÖ¼Ò 1.18¹è(4,449¿ø)¿¡¼ ÃÖ´ë 1.37¹è(8,867¿ø) ´õ ºñ½Õ´Ù. - ±ÇÀå Áö¹æ¼·Ãë·®(ÃÖ¼Ò 23g¿¡¼ ÃÖ´ë 31g(/100g))¿¡ ¹Ì´ÞµÈ Á¦Ç° Áß ¡®ÆĽºÅ𸣠À§µå¸¾¡¯ÀÇ Áö¹æÇÔÀ¯·®ÀÌ ÃÖ¼Ò±ÇÀå·®¿¡ 2.2g ¸ðÀÚ¶õ 20.8g(/100g)À¸·Î °¡Àå Àû°í °¡°ÝÀº °¡Àå ºñ½Õ°í, ¡®ÆĽºÅ𸣠±×¶û³ëºí¡¯ÀÌ 0.6g~8.6g, ¡®³²¾ç ¾ö¸¶·Î ž´Ù ¾ÆÀÌ¿¥¸¶´õ¡¯°¡ 0.3g~8.3g, ¡®¸ÅÀÏ ¾Û¼Ö·çÆ® ÇÁ¸®¹Ì¾ö ¸íÀÛÇ÷¯½º¡¯°¡ 0.2g~8.2g, ¡®¸ÅÀÏ ¾Û¼Ö·çÆ® ÇÁ¸®¹Ì¾ö ±ÃÇ÷¯½º¡¯°¡ 0.1g~8.1g¸¸Å ±ÇÀå¼·Ãë·®¿¡ ¸ø ¹ÌÄ£ °ÍÀ¸·Î µå·¯³µ´Ù.
¤· ±ÇÀå¼·Ãë·®À» ¸ðµÎ ÃæÁ·ÇÏ´Â 6°³ Á¦Ç°µé Áß¿¡¼ ¡®Àϵ¿Èĵ𽺠ÇÁ¸®¹Ì¾ö »ê¾çºÐÀ¯¡¯°¡ 51,900¿øÀ¸·Î °¡Àå ºñ½Õ°í ¡®³²¾ç ÀÓÆ丮¾ó ºÐÀ¯ XO´Â 24,200¿øÀ¸·Î °¡Àå Àú·ÅÇØ 6°³ Á¦Ç° ¸ðµÎ 5Á¾ ¿µ¾ç¼ººÐÀÌ ÀûÁ¤·® ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖÀ½¿¡µµ ÃÖ´ë 2.15¹è±îÁö °¡°ÝÂ÷ÀÌ°¡ ³ªÅ¸³µ´Ù. ¤· ź¼öȹ°ÀÇ °æ¿ì ÃÖ¼Ò 46g¿¡¼ ÃÖ´ë 72g(/100g)ÀÇ ¼·Ãë°¡ ±ÇÀåµÇ°í ÀÖ´Ù. 11°³ ÇÁ¸®¹Ì¾ö Á¦Ç° Áß ¡®¿£ÆĹРÇÁ¸®¹Ì¾ö ÀÎÆÝÆ®(44,018¿ø)¡¯°¡ 56.8g(/100g)À¸·Î °¡Àå ÀûÀº ¾çÀÇ Åº¼öȹ°À» ÇÔÀ¯ÇÏ°í ÀÖ¾ú°í, ¡®¸ÅÀÏ ¾Û¼Ö·çÆ® ÇÁ¸®¹Ì¾ö ±ÃÇ÷¯½º(32,200¿ø)¡¯°¡ 61.7g(/100g)À¸·Î °¡Àå ¸¹Àº ¾çÀÇ Åº¼öȹ°À» ÇÔÀ¯ÇÏ°í ÀÖ¾ú´Ù. - Àü Á¦Ç° ¸ðµÎ ±ÇÀå¼·Ãë·® ±âÁØÀ» ÃæÁ·½ÃÄÑ ¹ß´Þ¿¡ ÇÊ¿äÇÑ Åº¼öȹ°ÀÌ ÀûÁ¤ ÇÔ·® Æ÷ÇÔµÈ °ÍÀ¸·Î µå·¯³µ´Ù. ¤· ´Ü¹éÁúÀÇ °æ¿ì ÃÖ¼Ò 9g¿¡¼ ÃÖ´ë 15g(/100g)ÀÇ ¼·Ãë°¡ ±ÇÀåµÇ°í ÀÖ´Ù. 11°³ ÇÁ¸®¹Ì¾ö Á¦Ç° Áß ¡®¾¾¹Ð¶ô ¾îµå¹ê½º ¾î¾ó¸®½¯µå(46,079¿ø)¡¯°¡ 10.8gÀ¸·Î °¡Àå ÀûÀº ¾çÀÇ ´Ü¹éÁúÀ» ÇÔÀ¯ÇÏ°í ÀÖ¾ú°í, ¡®ÆĽºÅ𸣠À§µå¸¾(33,067¿ø)¡¯ÀÌ 13.1gÀ¸·Î °¡Àå ¸¹Àº ¾çÀÇ ´Ü¹éÁúÀ» ÇÔÀ¯ÇÏ°í ÀÖ¾ú´Ù. - Àü Á¦Ç° ¸ðµÎ ±ÇÀå¼·Ãë·® ±âÁØÀ» ÃæÁ·½ÃÄÑ ¹ß´Þ¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ´Ü¹éÁúÀÌ ÀûÁ¤ ÇÔ·® Æ÷ÇÔµÈ °ÍÀ¸·Î µå·¯³µ´Ù. ¤· ºñŸ¹Î EÀÇ °æ¿ì ÃÖ¼Ò 2.6mg¿¡¼ ÃÖ´ë 26mg(/100g)ÀÇ ¼·Ãë°¡ ±ÇÀåµÇ°í ÀÖ´Ù. 11°³ ÇÁ¸®¹Ì¾ö Á¦Ç° Áß ¡®¸ÅÀÏ ¾Û¼Ö·çÆ® ÇÁ¸®¹Ì¾ö ¸íÀÛÇ÷¯½º(23,620¿ø)¡¯°¡ 4.62mgÀ¸·Î °¡Àå ÀûÀº ¾çÀÇ ºñŸ¹Î E¸¦ ÇÔÀ¯ÇÏ°í ÀÖ¾ú°í, ¡®Àϵ¿Èĵ𽺠ÇÁ¸®¹Ì¾ö »ê¾çºÐÀ¯(51,900¿ø)¡¯°¡ 20.38mgÀ¸·Î °¡Àå ¸¹Àº ¾çÀÇ ºñŸ¹Î E¸¦ ÇÔÀ¯ÇÏ°í ÀÖ¾ú´Ù. - Àü Á¦Ç° ¸ðµÎ ±ÇÀå¼·Ãë·® ±âÁØÀ» ÃæÁ·½ÃÄÑ ¹ß´Þ¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ºñŸ¹Î E°¡ ÀûÁ¤ ÇÔ·® Æ÷ÇÔµÈ °ÍÀ¸·Î µå·¯³µ´Ù. ¤· Ä®½·ÀÇ °æ¿ì ÃÖ¼Ò 258mg¿¡¼ ÃÖ´ë 721mg(/100g)ÀÇ ¼·Ãë°¡ ±ÇÀåµÇ°í ÀÖ´Ù. 11°³ ÇÁ¸®¹Ì¾ö Á¦Ç° Áß ¡®¸ÅÀÏ ¾Û¼Ö·çÆ® ÇÁ¸®¹Ì¾ö ¸íÀÛÇ÷¯½º(23,620¿ø)¡¯°¡ 334.41mgÀ¸·Î °¡Àå ÀûÀº ¾çÀÇ Ä®½·À» ÇÔÀ¯ÇÏ°í ÀÖ¾ú°í, ¡®Àϵ¿Èĵ𽺠½´ÆÛÇÁ¸®¹Ì¾ö Äý(37,800¿ø)¡¯ÀÌ 469.58mgÀ¸·Î °¡Àå ¸¹Àº ¾çÀÇ Ä®½·À» ÇÔÀ¯ÇÏ°í ÀÖ¾ú´Ù. - Àü Á¦Ç° ¸ðµÎ ±ÇÀå¼·Ãë·® ±âÁØÀ» ÃæÁ·½ÃÄÑ ¹ß´Þ¿¡ ÇÊ¿äÇÑ Ä®½·ÀÌ ÀûÁ¤ ÇÔ·® Æ÷ÇÔµÈ °ÍÀ¸·Î µå·¯³µ´Ù. [Ç¥ 1] ÇÁ¸®¹Ì¾ö ºÐÀ¯ Ç°Áú ¹× °¡°Ý ºñ±³
|
ÀÌÀü±Û | 1372¼ÒºñÀÚ»ó´ã ÇÇÇØÁÖÀǺ¸(°áÈ¥Áغñ´ëÇà¾÷ °ü·Ã) |
---|---|
´ÙÀ½±Û | 1372 ¼ÒºñÀÚÇÇÇØÁÖÀǺ¸(ÄܵµÈ¸¿ø±Ç) |
¸®½ºÆ® |